便秘好了肠子有点疼也不知道怎么回事吃饭吃菜

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便秘好了肠子有点疼也不知道怎么回事吃饭吃菜

2018-11-30 21:21

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

便秘好了肠子有点疼也不知道怎么回事吃饭吃菜也没注意只是觉得便秘拉出来引起的疼痛可是都有一个星期了排便也正常睡觉平躺这一点不疼翻身有点疼痛 [便秘好了肠子有点疼也不知道怎么回事吃饭吃菜]

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

便秘好了肠子有点疼也不知道怎么回事吃饭吃菜

指导意见：

你好，便秘也是病。肠胃不好。但也没有什么，注意调养就好。便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘较重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但专业选择还是水。摄取大量纤维，养成做运动的习惯，放松心情

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