病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我便秘已经两年了。我不喜欢按时锻炼和吃饭，但我没有像现在这样四天不排便。我喝了两瓶酸奶，但还是不想排便。我每天放屁，我受不了这种味道。我不敢去人多的地方，脑子里都是怎么快速排便的。 [便秘吃什么较快排便？]